人们经常抱安徽哪里癫痫治的好怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍甜辣烤麸，抽时间自己一定要做一下。
1.1准备配料。（泡香菇用的水也要留着备用哦）。
2.2把食材准备好，烤麸、黄花、花生米要提前泡一下，木耳、干香菇要泡发。泡香菇的水要留着备用。
3.12处理一下烤麸，切成1厘米长宽的小块。
4.21烧水，水开后把处理好食材都焯一下备用，烤麸像海绵一样，所以焯好后里面的水要挤干些。
5.烧热油锅，把烤麸先用油煸一下，表皮微黄后盛出备用。
6.把锅中倒入少量底油，放入葱、姜、干辣椒、花椒、大料、香叶、桂皮炒香。（喜欢吃辣椒的朋友可以多放点）。
7.放入木耳、黄花、香菇、花生米翻炒。
8.放入料酒、白糖、盐、鸡粉、酱油。(因为是老年癫痫病甜辣口的，糖要多放些，其他的就少许)。继续翻炒至入味，倒入泡发香菇的水。
9.水开后把刚才煸好的烤麸放入锅中，与其他食材一同炖制，直至食材入味。
10.待汤汁浓稠后大火收汁，淋入香油就可以出锅装盘了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人大兴安岭地区看癫痫的医院的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着甜辣烤麸的做法，下厨去做好张家口市公立医院羊羔疯哪家好它，这样的你才会是最健康的。
