营养的早餐，就用补脑的核桃，美白养颜的薏仁，搭配一把大米，两把黄豆，浸泡一夜，用20分钟，为自己做一杯美味浓豆浆癫痫病人的寿命吧!
剩下的豆渣可千万别丢弃，包含着核桃和薏仁的精华。打入一个鸡蛋，放点儿小葱，先用水把面粉稀释了，再把豆渣放进去一起搅拌，然后煎成饼，如果有蔬菜，比如丝瓜切丝，胡萝卜切丝，再或者西葫芦什么的切丝一块儿做煎饼就更完美了。
核桃薏仁豆浆
原料：
黄豆2把、薏仁1把(此两样提前一夜浸泡)、核桃适量、大米1把。
调料：糖。
做法：
将浸泡过的黄豆及薏仁和大米核桃一起清洗干净后，放入豆浆机中癫痫病如何诊断启动五谷豆浆键制作，熟后过滤加糖拌匀即可。
豆渣煎饼
原料：
面粉、鸡蛋1个、葱花少许、豆渣。
调料：
盐、胡椒粉、鸡精。
做法：
盘里放水，倒入适量面粉调成稀稀的面粉成都治疗癫痫的医院水，静置一会儿，稍后放入一个鸡蛋打匀，再放入豆渣及葱花，调入盐，鸡精，白胡椒粉，入平底锅小火煎熟即可。
莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食服。
莲子性涩，大便哈尔滨癫痫病治疗医院燥结者慎用。
用料：薏米20克，莲子20克，黄豆50克，水1200毫升
将薏米河南那家医院治癫痫病好莲子黄豆洗净沥水成都治疗癫痫哪家医院好，倒入豆浆机打浆桶，加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜，以防因气温高而变质。第二天取出，装机头，启动打浆。打浆结束后，倒出饮用。
不加糖，很清润的感觉。
薏米豆浆的营养非常的丰富，能够补充我们身体所需要的营养物质。想要吃到这种美味的早餐的话，只需要我们之前把薏米进行浸泡。然后在早晨的时候用豆浆机打碎就行了。而且他还能起到很好的养生的作用，所以各位每天早晨早起几分钟吧，做好美味的早餐跟家里人一起分享吧。
