维生素c的美白方法 5个方法解决美白问题
文章简介：相信许多女性朋友都是希望自己拥有白雪一样的肌肤，小编建议，只要我们懂得利用维生素C,懂得应该如何吃维生素C,那么一定可以达到美白的效果。下面的文章我们将介绍维生素C应该怎么吃才能达到最好的美白效果，只要大家按照下文去做，相信一定可以成为白雪公主。
口服维c功效最大
维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c比饮料更好些。
维生素c的美肤功效
许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗怎么护理发病的癫痫患者外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。
如何挑选维c美白产品
挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素c的活性。脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。
自制美肤维c护肤品
材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。
方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸伊春市治疗癫痫病的哪家医院好过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。
维生素c来源
食物中的维生素c来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含vit c量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素c含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素c。而玫瑰果实制造的维生素c中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素c的酶，是营养价值最高的维生素c。
影响因素
脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一旦溶于水，其有效性维持的时间又非常短暂，所以各护肤品牌均以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过，现在采用的胶囊包装完全隔离外界环境影响，要用时再把胶囊扭开，非常安全。维生素c的功能虽然很广泛，但也很敏感，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。想要让维西安哪里治疗癫痫病生素c在皮肤中发挥作用，最好的方法就是在最短的有效期间内使用，以确保品质稳定始终如一。由于维生素c太敏感，因此也有人怀疑维生素c从提炼、添加到护肤品中，再抹在肌肤上这一长串的变化后，利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏，所以可很简单的添加在护肤品里，不用担心变质或失效。
1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的癫痫病发作前的征兆副作用。
4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
