现在的人比较注重养生之道，所以水果除了可以作为点心可以充饥解渴之外，有时候还可以作为一种良药，根据身体的实际情况来选择相对应的水果开帮助解决问题，比如：想要减肥的女性可以多吃苹果;希望皮肤美白水嫩的女性可以选择柠檬……通过水果来改善身体情况不仅没有副作用还有益健康!
便秘是大多数现代人都有的症状池州癫痫病专科医院得了癫痫会影响寿命吗，长期便秘不仅皮肤不好，而且还对身体有害，因此存在便秘的情况就应该尽早想办法应对!现在有朋友提出食用青芒果可以改善便秘情况，这样的说法是否正确呢?大家一起来了解一下!
青芒果【功效】：祛脂降压,降低胆固醇,通便,疗头痛头晕,润肠,养颜护肤,抑癌西宁市城中区公立母猪疯专科医院抗瘤
【青芒果是什么】：
未成熟的青芒果被称为情人果。是集“色”、“香”、“味”和“营养”为一身的果中佳品，含有大量的营养元素。那酸酸甜甜的味道，犹如恋爱中的感觉，使人怦然心动，又别具浪漫的热带风情。
食疗价值果洛癫痫病医院在哪儿：
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
看完青芒果的相关知识，相信很多人会很意外，原来青芒果还有这么多的作用啊，不但能够护肤美容，还能够通便杀菌，真是一种好东西啊!确实如此，很多的水果都很有营养和食疗价值，大家可以多去了解一下这方面的知识，让水果为你的健康护航!
