早起干呕不停，孕妇总想吐怎么办?生姜对止吐有不小的功效，孕妇可以因为这点吃生姜吗?当孕吐反应明显时，切忌不要大量的吃生姜，只需小量烹饪到菜肴中即可。
缓解孕吐，生姜最有效?
用生姜进行止呕，或许对每个家庭来说都不陌生。生姜止呕的原因，主要是它能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈在发生孕吐反应的时候，可以将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。此外，准妈咪还可以用榨汁机榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。
当然，用生姜止呕只是一种缓解，另外，很多孕妈们在孕早期经历呕吐之后，人体适应了身体上的各种变化，呕吐现象自然也就消失了。而生姜的作用就是能伴着孕妇度过这一两个月最难受的日子，尽可能地把恶心、呕吐减少。
生姜的营养价值
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮。其中主要为姜油萜、水重庆哪家医院治疗癫痫茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。可食用部分95%。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g，膳食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170g、视黄醇当量28g，硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg、钠14.9mg，钙27mg，镁44mg、铁1.4mg，锰320mg、锌0.34mg、，钼0.14mg、磷25mg、硒0.56g。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
想身体好，生姜要这么吃
第一，留皮
有过烧菜经验的朋友一定会有这样的经历，就是使用生姜调味的时候，会去皮，其实这样做会大大削减生姜的营养价值。其实生姜皮与生姜肉的性能是完全不同的，一个性凉，一个性温。《医林纂要》中曾记载姜皮辛寒，而中医理论也有留姜皮则凉，去姜皮则热之说。所以在食用生姜的时候尽量留皮，从而发挥出生姜更为全面的营沧州癫痫病医院哪家最好养价值。
第二，上火时别吃
上火别吃生姜大家都知道，但是郑州军海脑科医院很多阴虚火旺的朋友并不知道自己不宜吃生姜。生姜性温，所以天气炎热时、机体上火时亦不宜吃生姜。
五款含生姜的调理食谱
一、姜汁米汤
材料：生姜、大米、水
做法成都癲癇病醫院哪家好：
1.大米加水煮成粥，取其汤汁;
2.生姜榨汁;
3.把5-7滴生姜汁，加入一碗米汤。
小贴士：适合孕早期呕吐的孕妇吃，适合因胃气虚弱而呕吐者。
二、姜汁牛奶
材料：牛奶200克、 姜汁10克、白砂糖20克
做法：
1.将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀;
2.煮沸后即可。
小贴士：
1. 益胃，降逆，止呕。
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2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。
三、姜汁蜂蜜水
材料：生姜、蜂蜜、水
做法：
1.备好蜂蜜老姜;
2.切碎姜，多少可随自己喜好;
3.姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;
4.加入两大勺蜂蜜，搅匀;
5.最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
小贴士：加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C。
四、姜汁红糖水
材料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量
做法：
1.沙锅内加入生姜、葱白和水，癫痫病的症状上火煮开;
2.加入红糖再煮开即可。
小贴士：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。
结语：生姜的食用价值、营养价值大家并不武汉哪家医院癫痫好陌生，只是过犹不及，生姜虽好，吃不对就会如砒霜，吃多了或者吃烂掉的生姜还会致癌。所以在平时的生活中，不要误解夏吃姜这一养生论据，盲目多食生姜，一定要适度适量。
